恥を捨てて家でお金をかけずにリフレッシュする方法

旦那の仕事が忙しく、休日出勤や出張もあるためワンオペ育児を余儀なくされています。
子供との時間はもちろん大切ですが精神的にも肉体的にもしんどいのが現実です。

友達と優雅におしゃれなカフェでランチを楽しみながらストレス解消したい気持ちはありますが、お金がかかるのでなかなかできません。
そこでお金をかけずに日常的に行えるストレス解消方法はないか考えてみました。
それは家で歌を歌うことでした。
最近は公式的に無料でアーティストの動画を見ることができるので、お家カラオケが簡単にできます。
歌詞もインターネットで検索すると出てきます。
ただ歌うだけではなく、とにかく歌手になりきることがポイントです。
誰かが見ていたら引かれてしまうのではないかと思うくらいなりきって歌っています。
ソファーやテーブルは部屋の隅に寄せて、少し踊ってもケガをしないようにしています。
一曲歌い終わるといい運動にもなり一時的に気持ちが落ち着きます。

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